Arrêtez de vous dévaloriser !
Nul besoin de vous faire des critiques : vous êtes le premier à dire du mal de vous-même ! Reconnaîtrez-vous un jour votre vraie valeur ? Comment retrouve-t-on l'estime de soi ? 
"Je ne serai jamais reçu à mon examen : je n'ai pas le niveau ! Je ne trouverai jamais d'amoureux(se) : je suis trop gros (se), pas assez branché(e), trop vieux (vieille), trop jeune … Je ne sais rien faire de mes dix doigts et rate tout ce que j'entreprends. Je suis raide comme un manche à balai : personne ne voudra jamais danser avec moi …"
Fantasme et réalitéLa liste est longue de tous les défauts que chacun peut se trouver ; mais, le plus souvent, ces imperfections sont imaginaires. Ce " défaitisme " est plutôt l'expression de la timidité, d'un manque d'assurance, qu'une vision lucide de soi-même.
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